Mantar Sote Tarifi
Mantar nasıl temizlenir ve Mantar Sote Tarifi videosu ile karşınızdayım.Bugünkü konumuz mantar. Sizlerden çok fazla soru geliyor; mantarı nasıl temizlemeliyiz mantarı nasıl pişirmeliyiz aslında hepsi …
Yemek Yaparken Hayat Kurtaran İpuçları
Bir kaç basit tüyo ile yemekleriniz çok daha lezzetli olabilir. Pratik Mutfak 1 Pratik Mutfak 2 Pratik Mutfak 3 Pratik Mutfak 4 Pratik Mutfak 5 …
Çocuk Dostu Öğle Yemeği Önerileri
Hepimiz çocuklarımızın sağlıklı ve dengeli beslenmesini isteriz. Ancak, etrafta renkli ve gösterişli bu kadar çok işlenmiş yiyecek varken, brokoli ve karnabahar dolu bir tabağın başına …
Kinoa: Lif bakımından çok yüksektir
Kinoa, dünyanın en popüler sağlık gıdalarından biridir. Glutensiz, protein bakımından yüksek ve dokuz temel amino asidin tamamını içeren birkaç bitki besininden biridir. Ayrıca lif, magnezyum, …
Yoğurt: Sindirim sağlığını artırır
Yoğurt yüzlerce yıldır insanlar tarafından tüketilmiştir. Çok besleyicidir ve düzenli olarak tüketmek çok yararlıdır. Yoğurt, sütün fermente edilmesiyle üretilen popüler bir üründür. Yoğurt yapmak için …
Karalahana: En iyi K vitamini kaynaklarından biridir
Kesinlikle en sağlıklı ve en besleyici besinlerden biridir ve her türlü faydalı bileşikle yüklüdür. Özellikle Karadeniz’de çok popüler bir sebzedir ve lahana ailesinin bir üyesidir. …
Tarçın: İnsüline duyarlılığı artırır
Tarçın, çok lezzetli bir baharattır ve binlerce yıldır tıbbi özellikleri için de kullanılmıştır. Tarçın, bilimsel olarak Cinnamomum olarak bilinen ağaçların iç kabukları kurutulduktan sonra, rulo …
Zeytinyağı: İnmeyi önlemeye yardımcı olabilir
Sağlıklı tekli doymamış yağlar bakımından zengindir Zeytinyağı, zeytin ağacından elde edilen doğal yağdır. Yağın yaklaşık % 14’ü doymuş yağdır, ancak % 11’i omega-6 ve omega-3 …
Arnavut Biberi: Metabolizma Hızını Artırabilir
Birçok insan acı biberin şifalı bitkilerin en iyilerinden biri olduğunu düşünüyor. Aslında, bu biberler sağlık problemlerine yardımcı olmak için binlerce yıldır kullanılmaktadır. Arnavut biberi, bir …
Ceviz: Süper Bir Omega-3 Kaynağıdır
Cevizin besleyici bir kuruyemiş olduğunu söylemek biraz yetersiz kalır. Çünkü sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller içerir ve bunlar sağlığınızı destekleme açısından sadece başlangıç sayılır. …