Somon Kasesi (Bowl Yap覺m覺) 1 Kasede 3 Lezzet!

Herkese merhaba! Yine nefis bir yemek tarifi ile kar覺n覺zday覺m. Birlikte, somon kasesi yapaca覺z.

Kase, son y覺l覺n en pop羹ler yemek se癟eneklerinden biri. Pek 癟ok yere de kasede yemek servis eden restoranlar a癟覺ld覺. Biz de bug羹n kendi kasemizi yapaca覺z. Haz覺rlamas覺 da ger癟ekten 癟ok kolay.

En sevdiim taraf覺 ise i癟inde farkl覺 besin gruplar覺 olduu i癟in, olduk癟a besleyici olmas覺. 襤癟inde yok yok! Somon kasesi; nohut, esmer pirin癟, salatal覺k, avokado, somon gibi malzemeler i癟eriyor. Ayr覺ca, eer vejetaryenseniz, somonu 癟覺kartarak etsiz olarak da haz覺rlayabilirsiniz.

Bu, ger癟ekten de 癟ok doyurucu ve 癟ok enerji veren bir kase oluyor. Spor sonras覺nda doyurucu bir 繹羹n olarak da kesinlikle harika gidiyor. Haz覺rsan覺z, s繹z羹 daha fazla uzatmadan, s羹per besleyici ve lezzetli bu somon kasesi tarifi i癟in ihtiyac覺n覺z olan malzemelere g繹z atarak balayal覺m

Malzemeler

  • 100 gram Somon Fileto
  • 1 yemek ka覺覺 Zeytinya覺
  • Limon Kabuu Rendesi
  • 1 yemek ka覺覺 Limon Suyu
  • 1 dal Taze Kekik
  • 1 Avokado
  • 1 癟ay ka覺覺 Toz Kini
  • 1 yemek ka覺覺 Limon Suyu
  • 1 tatl覺 ka覺覺 Zeytinya覺
  • 1 yemek ka覺覺 Susam Ya覺
  • 2-3 yemek ka覺覺 halanm覺 Nohut
  • 1 癟ay ka覺覺 K覺rm覺z覺 Toz Biber
  • 1 癟ay ka覺覺 Sar覺msak Tozu
  • 1 癟ay ka覺覺 Soan Tozu
  • 1 癟ay ka覺覺 Pul Biber
  • 1 癟ay ka覺覺 Kimyon
  •  2 yemek ka覺覺 Dereotu
  • 1/2 bardak halanm覺 Esmer Pirin癟
  • 1 adet Salatal覺k
  • 1 tatl覺 ka覺覺 Susam
  • 1 tatl覺 ka覺覺 繹rekotu
  • 1/3 bardak Yeil Zeytin
  • Tuz, Karabiber

Ad覺mlar

  • Bir tavay覺 ocaa al覺n ve i癟erisine az miktarda s覺v覺ya al覺p ya覺 覺s覺t覺n.
  • Baka bir tavay覺 da ocaa al覺n. 襤癟erisine susam ya覺 al覺p alt覺n覺 a癟覺n ve ya覺 覺s覺t覺n.
  • Somonu piireceiniz tavaya bir dal taze kekik b覺rak覺n ve ya覺 kekikle birlikte 覺s覺t覺n.
  • Bu ilem, kekiin lezzetinin 繹nce yaa, yadan da somona ge癟mesini salayacak.
  • Ya 覺s覺n覺rken, somonun 羹zerine tuz serpin ve tavaya aktar覺n.
  • Bir taraf覺 piince dier taraf覺n覺 da 癟evirip piirin.
  • Dier tavadaki ya 覺s覺n覺nca, halanm覺 nohutlar覺 i癟erisine aktar覺n.
  • zerine kini, kimyon, soan tozu, sar覺msak tozu, pulbiber, paprika, susam, tuz, karabiber ilave edip g羹zelce kar覺t覺rarak piirin.
  • nceden halanm覺 kepekli pirinci, servis kasesine aktar覺n.
  • zerinden doranm覺 zeytinleri b覺rak覺n.
  • zerine ince k覺y覺lm覺 dereotu serpin ve pilav覺 hafif癟e kar覺t覺r覺n.
  • 覺t覺rdayan nohutlar覺 pilav覺n yan覺ndan b覺rak覺n.
  • Pilav覺n dier yan覺na salatal覺k dilimlerini al覺n.
  • K覺zaran somonu da servis kasesinin bir kenar覺ndan b覺rak覺n.
  • Avokadonun 癟ekirdeini 癟覺kar覺p, bir b覺癟ak yard覺m覺yla etli k覺sm覺n覺 hafif癟e dilimleyin.
  • Ard覺ndan bir ka覺k yard覺m覺yla kabuundan ay覺rarak onu da servis kasesine aktar覺n.
  • Avokadonun 羹zerinden biraz 癟繹rek otu ve tuz gezdirin.

Afiyet olsun.

Bir cevap yaz覺n

E-posta hesab覺n覺z yay覺mlanmayacak.

Like
Close
"Yemek ak覺ndan daha samimi baka bir ak d羹羹nemiyorum." Bernard Shaw
Copyright 穢 襤dil Yazar. vproject taraf覺ndan gelitirilmitir.
Close