TON BALIKLI KİNOA SALATASI TARİFİ

Hayatta her şey denge 🙏🏻 Br gün fazla kaçırdın mı, ertesi gün mutlaka biraz hareket etmek biraz da hafif yemek gerekiyor 🤷🏼‍♀️ Hafta sonu fazla kaçıranlar, yeni haftaya sağlıklı başlamak isteyenler; spor öncesi ya da sonrası yiyebileceğiniz bol proteinli, hafif ancak uzun süre tok tutan Ton Balıklı Kinoa Salatamı deneyebilirler ❤️ Basit, hızlı ve etkili 🙋🏼‍♀️ (özellikle spordan 2 saat önce yerseniz, enerjiniz tavan yapar😉)⁣

Malzemeler

  • 1 çay bardağı Kinoa⁣
  • 2 çay bardağı Su⁣
  • 6-7 Çeri domates⁣
  • 1 bardak Ispanak⁣
  • Misket Limonu⁣
  • Zeytinyağı⁣
  • Tuz⁣
  • 150 gram Ton Balığı

Adımlar

  • kinoa’yı haşlayın.
  • çeri domates ve ıspanak ekleyin.
  • limon suyu ve zeytinyağını çırpın.
  • salatayla buluşturun.
  • avokado ekleyip karıştırın.
  • ton balığı ekleyin.

Afiyet olsun!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Like
Close
"Yemek aşkından daha samimi başka bir aşk düşünemiyorum." Bernard Shaw
Copyright © İdil Yazar. vproject tarafından geliştirilmiştir.
Close