Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

Herkese merhaba! Bugün, sizlerle birlikte yulaflı diyet kurabiyeler hazırlayacağız. Bu kurabiyelerin her biri, yalnızca 85 kalori olduğu için gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz.

Bu tarif, kuru meyveleri ve yulafı bir araya getiriyor ve piştiğinde, ortaya gerçekten nefis bir lezzet çıkıyor. Herhangi bir şeker ilavesi olmadığı için; spor yapanlar, formuna dikkat edenler, şeker hastaları ve insülin direnci olanlar için de uygun bir seçenektir.
Bu sağlıklı kurabiyeler şeker ve beyaz un içermiyor. Beş çaylarında ya da spor sonrası eve geldiğinizde, sağlıklı karbonhidrat alternatifleri için, mutfağa girip bu lezzetli kurabiyeleri deneyebilirsiniz.

Hazırsanız, yerken pişmanlık hissetmeyeceğiniz bu tarifin malzemelerine bakarak başlayalım…

Malzemeler

  • 2 adet Yumurta
  • 1,5 bardak Yulaf Ezmesi
  • 1 bardak Yabanmersini
  • Kuru Kayısı
  • Kuru Erik karışımı
  • 1 paket Vanilya
  • 1 çay bardağı Light Yoğurt
  • 1/2 çay bardağı Sıvı yağ
  • 1/2 paket Kabartma Tozu
  • 2 çay bardağı Kepekli Un
  • Tarçın

Adımlar

  • Yumurta, yağ ve yoğurdu karıştırın.
  • Unu ekleyip karıştırın.
  • Kabartma tozu ve vanilyayı ekleyin.
  • Yulafı, kuru meyveleri ekleyin tekrar karıştırın.
  • Tarçın ekleyin, hamur bütünleştikten sonra yağlı kağıt serili fırın tepsisine alın.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 17 dakika pişirin.
  • Bir tabağa alıp servis edin.
  • Afiyet olsun!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Like
Close
"Yemek aşkından daha samimi başka bir aşk düşünemiyorum." Bernard Shaw
Copyright © İdil Yazar. vproject tarafından geliştirilmiştir.
Close